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焦点讯息:“医”点通丨睡得好,不一定要8小时

来源 : 大众报业·大众日报客户端    时间:2023-03-21 19:00:31


(资料图片)

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,充足的睡眠是人体重要的生理需求。

3月21日是世界睡眠日,今年的主题是"良好睡眠,健康之源",那什么样的睡眠能算得上良好睡眠?睡满8小时就一定是高质量睡眠吗?来听听山东中医药大学附属医院神经内科专家彭伟怎么说。

(大众日报客户端记者 胡羽 报道)


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